Олигофарм
Главная | Обратная связь | В избранное | Сделать домашней

Вопросы и ответы

Поиск

Главная Лучшие Популярные Список Добавить

Чем утолить жажду?

Вопрос: В жару постоянно хочется пить, но ведь напиток напитку рознь. Расскажите, пожалуйста, что в жаркий день утолит жажду, а чего следует избегать?

Ответ: В первую очередь в жаркие дни необходи­мо пить больше, чем обычно. Рекоменду­ется выпивать до 2,5-3 литров. Исключе­ние составляется для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы и по­чек. От молока, лимонадов, напитков, содержащих кофеин, и алкоголя, в том числе и пива, лучше воздержаться. Лучше отдайте предпочтение чаю, например, теплому или горячему зе­леному (но не больше 8 чашек в день). Кроме утоления жажды, он защитит и от вредного влияния ультрафиоле­товых лучей. Для этого достаточно 4 чашек в день. Также хо­роша подсоленная или подкисленная вода: в нее нужно добавить соль на кончике ножа, 1 ст.л. сухого белого вина или 1 ч.л. лимонного сока. Из минеральных вод выбирайте продукт со щелочным составом и не лечебный. Не пре­небрегайте морсами, соками, особенно то­матным, вишневым, сливовым и грейпфрутовым, и квасом. Хорошо утоляют жажду и кисломолочные продукты: кефир, ряженка, йогурт, простокваша. Ешьте помидоры, огурцы, арбузы. Они не только утолят жажду, но еще доставят в организм витамины и минералы.
Для укрепления организма в жару есть такой рецепт: выпивайте на ночь отвар мяты, он восстановит работу нервной системы и сосудов.
Разместил: admin Дата: 21.06.2009 Прочитано: 3346
Распечатать

Дополнительно по данной категории

21.06.2009 - Лучшее — враг хорошего
14.06.2009 - Расскажите про чайный гриб
07.06.2009 - Расскажите о пользе и вреде кваса.
07.06.2009 - Печень под ударом
31.05.2009 - Спецгимнастика для астматиков
Разделы сайта
Главная
Новости
Полезные статьи
Информация
Продукция
Контакты
Интересные сайты
Информация о БАДах
Книги
FAQ

Информация
Нет содержания для этого блока!
© 2009 Олигофарм.ру - производство БАД (биологически активные добавки)