БАД-ы, витамины и минералы для мужчин после 40 лет

БАД-ы, витамины и минералы для мужчин после 40 лет

Возрастных изменений в организме мужчины после 40 лет не избежать. Однако, у каждого человека есть возможность существенно замедлить данный процесс. Добиться этого можно если внимательно относиться к своему здоровью и снабжать организм всем необходимым. Существует целый ряд витамин и минералов без которых мужскому организму просто не обойтись. В данной статье мы рассмотрим, какие витамины и БАДы необходимы мужчине после 40 — 50 лет.

Почему мужчине важно принимать витамины?

Витамины оказывают целый ряд различных положительных воздействий на организм мужчины. Очень важны они для потенции, так как после 40 – 50 лет у мужчин начинает существенно снижаться уровень тестостерона. Это приводит к снижению и половой активности.

Можно очень сильно снизить негативный эффект от этого процесса, если снабдить собственный организм всеми необходимыми веществами. Также положительно на этом сказывается и физическая активность.

Какие витамины необходимы мужчине после 40 – 50 лет

Современная фармакологическая промышленность приятно удивляет, в аптеке можно найти множество различных медицинских препаратов позволяющих обеспечить требуемый уровень витаминов и минералов в организме человека. Рассмотрим наиболее важные витамины для зачатия и других мужских функций после 40 – 50 лет.

Витамин Е (Токоферол)

Это один из самых сильных антиоксидантов. Его также иногда называют витамином молодости. Он оказывает целый ряд положительных воздействий на организме человека. Витамин Е необходим для поддержки репродуктивной функции мужчины, он укрепляет кровеносные сосуды и важен для сердца. Помимо этого данный витамин способен замедлять протекание деструктивных процессов в организме человека.

Витамин А (Ретинол)

Важен для хорошего зрения. Помимо этого при взаимодействии с витамином А способствует выработке тестостерона. Поэтому многие медицинские препараты одновременно имеют в своём составе витамин А и витамин Е. Витамин также позволяет защищать человеческих организм от онкологических заболеваний.

Витамин С

Один из самых известных витаминов, который просто необходим человеческому организму. Является мощнейшим антиоксидантом, благодаря чему замедляет процессы старения организма. Положительно сказывается на состоянии кожи, укрепляет иммунитет.

Витамин D

Витамин D необходим для правильного усвоения кальция организмом. Позволяет защитить организм человек от развития такого заболевания как остеопороз после 50 лет.

Витамины группы В

Необходимы для нормальной работы нервной системы человека. Организовывают доставку энергии в мышцы. Положительно сказываются на росте волос, ногтей, защищают человека от облысения.

Фолиевая кислота

Важный компонент для нормального спермогенеза у мужчин. Поэтому для мужской потенции фолиевая кислота также необходима.

Липоевая кислота

Способствуют эффективному жировому и углеводному обмену, чем осуществляют профилактику развития сахарного диабета и ожирения.

Цинк

Необходимый минерал для полноценного синтеза тестостерона, который оказывает большое влияние на либидо и вообще на половую функцию. Также получение этого минерала в достаточных количествах защищает мужской организм от простатита.

Селен

Принимает активное участие в спермогенезе. Поэтому необходим мужчинам для полноценной репродуктивной функции. Немалую роль минерал играет и в процессе выработки тестостерона.

 

Употребление в необходимом количестве описанных выше компонентов позволит мужчине поддерживать физическую форму, быть здоровым и иметь репродуктивную функцию и после 40 – 50 лет. Если же не обеспечить свой организм всеми этими веществами, то возможно появления различных проблем со здоровьем, особенно в зрелом возрасте.

Снабдить организм необходимым количеством витаминов и минералов не всегда бывает просто из обычных продуктов питания. По этой причине приобретение различных витаминно-минеральных комплексов может стать разумным решением. Обратив внимание на каталог таких витаминов и БАД-ов вы всегда сможете подобрать нужное для себя решение. Чтобы не ошибиться при выборе средств рекомендуем обратить внимание на отзывы от реальных покупателей, а также рейтинг БАД-ов.

Источники:

  1. https://www.nia.nih.gov/health/dietary-supplements-older-adults — www.nia.nih.gov.
  2. https://www.nia.nih.gov/health/vitamins-and-minerals-older-adults — www.nia.nih.gov.
  3. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/HealthyLiving/Mens-nutrition-needs — Better Health.
  4. https://medlineplus.gov/menshealth.html — MedlinePlus.
  5. https://www.webmd.com/healthy-aging/ss/slideshow-aging-vitamins-older-people — WebMD.
Олиго Фарм
Оцените автора
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
«Олиго Фарм»